راه های کنترل آرتروز روماتوئید را بشناسید

آرتروز روماتوئید یک بیماری مزمن است که موجب بروز درد در مفاصل می شود.

به گزارش خبرنگار مهر، اکثر افراد مبتلا به آرتروز روماتوئید دچار درد در نواحی پا و مچ پا هستند. درحالیکه هیچ درمان قطعی برای این مشکل وجود ندارد، آکادمی جراحان ارتوپد آمریکا برای تسکین علائم این بیماری راهکارهای زیر را پیشنهاد می کند.

- استراحت کردن: فعالیت های تشدیدکننده درد را محدود نمایید. دوچرخه سواری، استفاده از دستگاه های ورزشی بیضوی و شناکردن، گزینه های خوبی به جای فعالیت های فشارآورنده بر پاها هستند.

- بکارگیری یخ: چهار بار در روز یخ را بر مفاصل دردناک خود بگذارید.

- مصرف دارو: داروهای ضدالتهابی نظیر ایبوپروفن یا ناپروکسن می تواند به کاهش تورم و درد کمک کند.

- استفاده از کفی ها: کفی های سفارشی کفش شیوه ای موثر در تثبیت پا و کاهش درد هستند.